آکادمی بین المللی فيتنس آلمان (IFPE) مجری برگزارکننده کلاسهای مربیگری بین المللی فیتنس در کشورهای اتحادیه اروپا ( آلمان و اتریش) دوره بین المللی متخصص فانکشنال ترینینگ را در سال 2024 میلادی به صورت آنلاین برگزار میکند.
دوره بین المللی متخصص فانکشنال ترینینگ
سر فصل های آموزشی |
---|
مبانی حرکات و تمرینات فانکشنال |
تمرینات ثبات، تعادل، توان،سرعت و چابکی و تست های مربوطه |
تمرینات فانکشنالعضلات مرکزی، قدرت و استقامت وتست های مربوطه |
تمرینات توسعه عملکردی و تست های مربوطه |
تمرینات توسعه عملکردی شامل چرخش ها، سوینگ ها، پرتاب ها، پرش ها، ضربه زدن و.. |
غربالگری حرکات عملکردی |
برنامه نویسی تمرینات فانکشنال برای اهداف ورزشی |