◼️ دوره بین المللی فوم رولینگ (سطح 1)

این دوره جامع “فوم رولینگ” برای ارائه تکنیک‌ها و دانش کلیدی طراحی شده است که به شما در بازیابی عضلات و بهبود شرایط آن‌ها کمک می‌کند. در طول این برنامه، پایه‌ای قوی در اصول فوم رولینگ ایجاد خواهید کرد و یاد خواهید گرفت چگونه این روش‌ها را به‌طور مؤثر برای بهبود بازیابی عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، و بهبود عملکرد کلی در سطوح مختلف تناسب‌اندام به کار ببرید.

◼️ متخصصان تناسب‌اندام که به دنبال اضافه کردن تکنیک‌های بازیابی به فعالیت‌های خود هستند.

◼️ ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب‌اندام که به دنبال افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش درد عضلانی هستند.

◼️ مربیان شخصی که می‌خواهند خدمات خود را با مهارت‌های تخصصی در زمینه بازیابی ارتقا دهند.

◼️این دوره برای افرادی طراحی شده که به عمیق‌تر کردن دانش خود در بازیابی عضلات و بهبود تحرک علاقه دارند.

◼️ برای شرکت در بسته فوم رولینگ (سطح 1) هیچ پیش‌زمینه یا تخصص خاصی لازم نیست.

◼️ ماژول 1: مقدمه‌ای بر فوم رولینگ

◼️ ماژول 2: فواید فوم رولینگ

◼️ ماژول 3: نکات ایمنی و دستورالعمل‌های پایه

◼️ ماژول 4: تکنیک‌های پایه فوم رولینگ

◼️ ماژول 5: تمرین‌های فوم رولینگ برای بخش‌های مختلف بدن

◼️ ماژول 6: تمرین‌های پیشرفته و ترکیبی با فوم رولر

◼️ ماژول 7: نکات و توصیه‌های اضافی

◼️ ماژول 8: نتیجه‌گیری و جمع‌بندی

این دوره به صورت PDF به زبان انگلیسی میباشد :

◼️  یک فایل PDF – شامل 100 صفحه، به‌صورت خودآموز بر اساس استاندارد ها و تاییدیه های سازمان ثبت‌نام حرفه‌های ورزش و فیتنس در کشور امارات است ، که در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد.

◼️ آزمون آنلاین: آزمون‌های چندگزینه‌ای به زبان انگلیسی

◼️تعداد سوالات آزمون: 30 سوال

◼️ نمره قبولی در آزمون : 50 از 100 درصد

CPD راهی برای متخصصان ورزش است تا نشان دهند که در طول حرفه خود به یادگیری و پیشرفت ادامه می دهند، مهارت ها و دانش خود را به روز نگه می دارند و می توانند ایمن، قانونی و موثر کار کنند. به عنوان یک متخصص ورزش ثبت شده، شما باید هر دو سال 20 امتیاز توسعه حرفه ای مداوم (CPD) کسب کنید تا بتوانید مدرک مربیگری خود را به روز نمایید